IHHT – Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training.

Das IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training) ist eine moderne Trainingsmethode, die gezielt die Zellgesundheit, Ausdauer und Regeneration unterstützt.

Durch kontrollierte Wechsel zwischen sauerstoffreduzierter (Hypoxie) und normaler Sauerstoffversorgung (Hyperoxie) wird der Körper stimuliert, sich effizienter an Belastungen anzupassen.

Dieses innovative Verfahren kann sowohl die körperliche Leistungsfähigkeit steigern als auch die Regeneration fördern – ideal für Sportler, gesundheitsbewusste Menschen und alle, die langfristig ihre Vitalität verbessern möchten. Unter professioneller Anleitung passen wir das IHHT individuell an Ihre Bedürfnisse und Ihren Gesundheitszustand an, sodass das Training sicher, effektiv und nachhaltig wirkt.

Vorteile des IHHT

• Verbesserung der Zell- und Mitochondrienfunktion
• Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Ausdauer
• Förderung der Regeneration und Erholungsfähigkeit
• Unterstützung des Energiestoffwechsels
• Verbesserung der Sauerstoffverwertung im Körper
• Positive Effekte auf Herz-Kreislauf-System
• Unterstützung bei Stressregulation und allgemeinem Wohlbefinden
• Schonendes Training ohne aktive körperliche Belastung

Für wen ist IHHT geeignet?

• Sportler:innen zur Leistungssteigerung und schnelleren Regeneration
• Gesundheitsbewusste Menschen zur Prävention und Vitalitätssteigerung
• Personen mit Erschöpfung, Stress oder Müdigkeit
• Menschen mit eingeschränkter Belastbarkeit
• Zur Unterstützung nach längeren Krankheits- oder Regenerationsphasen
• Personen, die ihr allgemeines Wohlbefinden und ihre Energie steigern möchten